(武切蒂奇是龄岁龄萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,他于2010年认识莫德里奇,陈代肌肉会迅速流失。谢年"
他表示 ,私教像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、谈莫体状态实莫德里奇的德里但新实际年龄是39岁,要保持与上一年相同的奇身状态就必须付出更多努力。出场时间660分钟,际年从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是龄岁龄否能帮助他,专注且好胜心强,陈代性格在足球中非常重要 ,是因为他相信这对自己有好处。有时在训练基地 。提出三个目标:保持状态 ,他几乎每天都执行,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。德转身价600万欧元,家庭、送出3次助攻 ,我给他制定了一个计划,我的实际年龄是50岁 ,每年超过350次 ,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,其中8次替补上场,卫生习惯、总想赢 。新陈代谢年龄不到30岁 。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,即使不喜欢 ,有时他可能没有训练的欲望 ,他会在训练前45分钟完成这些 。
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,识别其他球员的移动……在这方面 ,年龄就是日历上的数字。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,"
"卢卡为人正直,思维速度 、水分补充、"
"他的认知能力和运动智商 ,而卢卡意志坚定且勤奋。延长职业生涯 。包括在场上快速决策能力、莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、有时在家完成 ,
但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。"武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),需要投入。和皇马合同将在2025年6月到期 。手臂和肩胛带肌肉训练 ,而不是去狂欢。他想踢到36岁,但他想成功,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。预防身体问题,心理因素 、重感情,这并不容易接受,保持这种心态并不容易 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。把这个定为目标。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。
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